こんばんは。
暖かくなったと思ったら急激にまた寒いですが、皆様体調はいかがでしょうか。
何気に今年に入って初めてのブログになってしまいました。
遅ればせながら本年もよろしくお願い致します。
さて、花粉が飛び始めて嫌な季節が始まりましたが、すこぶる元気にしております太です。
先日人間ドックに行ってきました。
運動習慣について聞かれた際、普段リンパ浮腫の患者さんに運動運動と言いながら私は何もしていないなぁと思い、その後時々たくさん歩いたり、合間にスクワットしたり、家でトランポリンを跳ねたりしております。
とはいえまだ習慣とまでは言えそうにないので、習慣にできるよう努力したいと思います。
患者さんからは、ゲームソフトでズンバを踊って汗だくになっている話なんかも聞きました。
おうち時間が長いこともあり、運動不足になりがちですので、運動を続け易い自分流の方法が見つかると良いですね。
ちなみに写真は、先日帰りに市内をたくさん歩いた時の一枚です。
川の名前はチェックするの忘れてしまいましたが。
